Tirre
Här kommer ett tirre (Dvs. Tips!)
Vardagsmotion eller "riktig" träning. Dra på dig någon vikt runt armen eller benet. Översta är 0,5 kg. Perfekt till armen, svarta är 1 kg och riktigt tungt när man springer. Brukar ha det i skolan, när jag packar höselage osv. Träningsvärk blir det :)
Kommentarer
Trackback
